頚椎症

頚椎の加齢による椎間板の変性などによる
頚部の痛みやコリなどの発現
いわゆる『寝違え』的な症状を総称して
頚椎症と呼びます。

首や肩甲骨付近の痛みや
神経根や脊髄が圧迫されると
首、肩から腕や手にかけて痛みやしびれを
生じることもあります。

そもそも人類が立ち上がり
二足歩行をおこなうようになって
重い頭部を細い首で支えることに
無理が生じているのでしょう。

多くの『寝違え』は
季節の変り目や首が疲れている時
特にソファで転寝（うたたね）などがきっかけに
発症することが多いようです。
長時間のＰＣ操作などが
憎悪させることもあるのですが
当院では一歩踏み込んで
こんなケースが見られます。

ケース①　ヘルメット

オートバイ愛好者、なかでもモトクロッサー
四輪であればラリースト、サーキット愛好家など
もれなく首が悪いです。
ヘルメットによる頸部への荷重に加え
地面からの振動を首が拾いすぎるのが
よくないのでしょう。
自転車ヘルメットでも軽量とはいえ長時間になると
首への負担になるようです。

ケース②　縄跳び

普段行わない運動に連続した垂直の衝撃…
明らかに首に悪いです。
手軽なダイエットの一環として始めてみたところを
首を痛めるケースがあります。
首への負担を減らすべく
練習や準備運動が大切です。

ケース③　シットアップ（腹筋運動）

仰向けから上半身を起こしてゆくトレーニングですが
耳の後ろで手を組んで頭部ならびに頚部を保持
あるいはしっかり顎を引いて首を保護することが
大切です。
この運動では腹直筋のみに力が入ればよいのですが
何故か上半身、特に首を力んで痛めるケースが
頻出しています。

頭蓋骨の中にある脳を衝撃から守るため
上部頚椎にはショックアブソーバー的な
繊細な機能があると考えられます。
そこに必要以上の振動や力みが加わることで
症状が引き起こされるようです。

頸椎症の対策

良い姿勢を保つ

顎をひく習慣をつける

就寝時に頚部を休める（適正な枕）

などが重要です。
　
首が痛いからと言って
むやみなマッサージは危険です。
首は構造的にも繊細なので
その時は良くても後で痛くなることが
多いです。

当院の矯正は
人体の構造を理解した上での
最小限の力を使った施術なので
その効果を体感していただけます。

首が痛くなったら……
カイロプラクティック ボディワークス豊中へ♬