妊娠前の骨盤ケア
2年以上、夫婦生活しているのに授からない
年齢のリミットを感じて焦っている
不妊治療に疲れた
タイミング法を続けても顕微授精しても妊娠しない
治療、お金、仕事との両立のことなど不安がいっぱい
二人目がどうしても授からない
流産して大泣き
男性不妊に悩んでいる
子宮筋腫、排卵障害、生理不順などの問題を抱えている
不妊治療・サプリ・漢方・神頼み・・・全部ダメだった
骨盤は赤ちゃんのゆりかごです。そのゆりかごが歪んでいれば赤ちゃんを授かりにくくなります。
骨盤のケアで赤ちゃんを迎え入れる身体作りからはじめましょう。
産前(妊娠中)の骨盤ケア
不安定な骨盤が妊娠中の腰痛の原因だと御存知ですか?
妊娠中の腰痛は主に次の4タイプとなります。
お腹の下、やや前よりが痛い(恥骨結合)
お尻の後ろ、骨ばったところが痛い(仙腸関節)
腰骨から背骨に沿ったところが重い、痛い(脊柱起立筋)
お尻から足に掛けての痛みやシビレ(坐骨神経痛)
分娩をスムーズにするために分泌されるホルモンが
骨盤、背骨、股関節などを緩め、不安定にさせます。
また、お腹が大きくなるに伴って、重くなり重心が移り
腰、お尻、脚への負担が増えます。
それらが原因となって腰痛を引き起こすのです。
ですから、その対策として
骨盤、腰周りの血流を良くすることと、安定させることが
大事なのです。
姿勢に気を配り、適度な運動を心掛けましょう。
それでも取れない、ひつこい腰痛には…
薬を使わないカイロプラクティックが安全で効果的です。
産後の骨盤ケア
「産後の辛い症状は我慢するもの」だと思っていませんか?
産前のズボン(パンツ)がはけない
産後、体型が戻らない。
産後、体重が戻らない。
産後の尿漏れがある。
尾骨・恥骨が痛い。
股関節痛
産後の骨盤痛 ・O脚が進行した。
自力で出来る体操がネットや書籍で紹介されていますが
開いた骨盤や歪みは100人いれば100通りの違いがあるのです。
症状がでていない方、軽い方は体操でも良いでしょう。
しかし、二人目、三人目の出産で体型が気になる方
なかなか改善しない症状にお悩みの方
お早めにプロに身体をゆだねてみてはいかがでしょうか?