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骨盤ダイエット

 骨盤ダイエット

口コミ、フード、サプリ

最近、巷では「骨盤ダイエット」あるいは「骨盤矯正ダイエット」という言葉がしきりと喧伝され、当院にも「骨盤を矯正すれば痩せますか?」という問い合わせが届きます。

健康ならびに骨格のプロである我々カイロプラクターは、もちろん骨盤や深層筋(大腰筋、腸腰筋など)の重要性は知っています。しかしながら…



骨盤の歪みをとっただけで痩せることはありません!!


骨盤のゆがみが直ると健康面でのさまざまなトラブルが解消されるだけでなく、ボディラインにも多少の変化があらわれます。


骨盤を閉めて内臓を正しい位置に戻せば、食欲中枢への神経伝達もスムーズになり、食べすぎの防止や下腹のポッコリ防止になります。

また、ねこ背のゆがみ改善によるバストや二の腕のたるみ解消、わき腹の筋肉強化によるウエストほっそり効果、正しい位置に筋肉がつくことによるヒップアップ&美脚効果などなどが期待できます。

骨盤が閉まることで、脊髄を通る各神経の働きがスムーズになれば、新陳代謝も促されます。新陳代謝がアップすれば、肌や髪の生まれ変わりがスムーズになり、むくみも解消され、疲労もたまりにくくなるなど、身体の内側から健康になっていくのが、実感いただけるでしょう。

女性に多い肩こりや便秘、生理不順などのトラブルも、骨盤のゆがみによる場合が多いです。身体がゆがんで血行が悪いと筋肉はかたくなり、こりや冷え性などの原因となることがあります。骨盤が開いて内臓が下がると便秘気味になることもあります。骨盤のゆがみを矯正することで、これらの症状を改善することができます。


しかしながら、痩せるということは…

摂取カロリーと消費カロリーのバランスなのです。


摂取カロリー>消費カロリー=太る
摂取カロリー<消費カロリー=痩せる


ここでいう摂取カロリーは食べ物、飲み物から得られるカロリーです。
消費カロリーは、基礎代謝に運動によって消費されるカロリーを加えたものです。

つまり、キーワードはバランスよい食事適度な運動なのです。




ゆがみない骨盤は脂肪燃焼効果を高め、痩せやすくするお手伝をしてくれます。しかしながら、巻いたり縛ったり、簡単なマッサージや体操で骨盤が矯正されるものではありません。安易に広告や宣伝を信じたり、過度に期待することは避けましょう。

★飲むだけで痩せるサプリメントや健康食品はありません。
★運動による「部分痩せ」はできません。
★マッサージだけで脂肪が落ちることはありません。

それでもまだ、キロ10万円のエステに通いますか?


カイロプラクティック ボディワークス豊中では患者様の骨盤の状態について御説明してから矯正、その方に応じたダイエットについてアドバイス致します。高額な健康食品やサプリメントの販売はありませんが、カラダの中から綺麗になりたい貴女は是非一度お試し下さい。

簡単、脂肪、ストレッチ

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